הערות על ספת שינה

גובה משטח הישיבה הפונקציונלי של ספת מיטה הוא עדיף בין 35-42 ס"מ, שזה בערך גובה השוק של האדם. גודל גבוה מדי או נמוך מדי אינו תורם להרפיית שרירי האדם, ושימוש ארוך טווח קל לגרום לכאבי גוף. עומק המושב הוא בין 48-55 ס"מ, כלומר כאשר הגב קרוב ככל האפשר לגב הספה, הברכיים של האדם עדיין צריכות להיות מחוץ למשטח המושב. מהקרקע, יש לשמור על גובה משענת ספת המיטה בין 68-72 ס"מ, בטווח זה, הנוחות האנושית היא החזקה ביותר. בנוסף, נטיית משענת הגב היא רצוי בין 100-108 מעלות, בעוד שגובה המשענת הוא בין 62-65 ס"מ.